الكلماري

الحبار أو الكلماري أو السبيط خيار غذائي صحي للإنسان حيث يحتوي على كثير من المركبات الغذائية المفيدة. وهو خيار رائع ايضاً للرجيم، فالحبار منخفض في السعرات والدهون ومرتفع في نسبة البروتين. كما يحتوي الحبار أيضأً على بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. وتعتبر فوائد الحبار رائعة للجسم حيث يساعد في الرجيم والوقاية من الأمراض وزيادة مناعة الجسم.
..
المصادر :
- Is Calamari Healthy
- 10 Health Benefits of Squid
مجلة "فوائد، متعة الفوائد"
🐋🐟🐬🐠🐡🐙🐚🐡
الهاتف: 0672957914